AROHA-Kursleiter*innen Update

Das AROHA UPDATE stellt mit einem weiteren Fortbildungstag eine Ergänzung beziehungsweise eine Vertiefung der Grundausbildung dar. Es bietet in vielen praktischen Übungen eine Erweiterung der Schwerpunkte der Grundausbildung und Variationsmöglichkeiten zum besseren Unterrichten an.

Mit großer Begeisterung nahmen zehn ausgebildete AROAH-Kursleiterinnen an dieser Fortbildung teil und folgten mit großem Interesse den Ausführungen der der DTB-Referentin Simone Müller. Zum einen wurden Bewegungsformen und Choreographien aus der Grundausbildung wiederholt und perfektioniert zum anderen aber auch neue Choreographien vermittelt und Bewegungsformen eingeübt.

AROHA ist ein faszinierendes Konzept inspiriert vom Haka, einem Kriegstanz mit ausdrucksstarken Bewegungen der Maoris aus Neuseeland und beinhaltet weiterhin Elemente aus dem traditionellen Kung Fu und Thai Chi. Nach einer speziell für AROHA komponierten Musik werden ausdrucksstarke, kraftvolle Bewegungen mit sanften, entspannenden Bewegungen verbunden. Mit diesem neuartigen Cardio-Training im Dreivierteltakt und einfachen gut nachvollziehbaren Schrittkombinationen, werden Frauen und Männer aller Altersgruppen sowie unterschiedlicher Fitnesslevel gleichermaßen angesprochen.

Gelenkschonend werden alle Muskelgruppen trainiert, das Herz- Kreislauf- System gestärkt, Muskelverspannungen aufgelöst, die Koordination und das Körpergefühl verbessert. AROHA ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht bei dem Teilnehmende sich selbst mit allen Sinnen spüren, die eigene körperliche und geistige Kraft wahrnehmen können und zur und inneren Zentriertheit finden. Ein Training also für Körper, Geist und Seele. Viele gute Inspirationen und Ideen nahmen die Teilnehmerinnen für ihre AROHA Kursstunden im Verein mit.

Weitere interessante Fortbildungen sind auf der Homepage des Turngau Kinzig unter www.tg-kinzig.de/ausbildung-und-fortbildung zu finden.